Vitamine A

Vitamine A, ook wel retinol genoemd, is een vetoplosbare vitamine en je vindt het vooral in dierlijke producten. Het lichaam maakt ook zelf vitamine A aan uit plantaardige producten. Vitamine A is van groot belang voor de huid en ogen. Daarnaast is vitamine a nodig voor de aanmaak van cellen en het weefselstructuur van de huid. 

Vitamine A
Bekijken als Rooster Lijst

15 Items

Aflopend sorteren
  1. Vitamine A 4000IE Vitals
    Vitamine A 4000IE Vitals
    Speciale prijs 11,21 Normale prijs 14,95
    Op voorraad
  2. Beta caroteen natuurlijk NOW
    Beta caroteen natuurlijk NOW
    Speciale prijs 21,20 Normale prijs 26,50
    Op voorraad
  3. Bio caroteen Pharma Nord
    Bio caroteen Pharma Nord
    Speciale prijs 10,36 Normale prijs 12,95
    Op voorraad
  4. Vitamine A 4000IE Ortholon
    Vitamine A 4000IE Ortholon
    Speciale prijs 10,88 Normale prijs 13,60
    Op voorraad
  5. Kabeljauwleverolie Orthica
    Kabeljauwleverolie Orthica
    Speciale prijs 8,80 Normale prijs 11,00
    Op voorraad
    • Tot 35% korting  
      op vele merken
    • Advies op maat
      Bel 0318-734541
    • Snelle levering
      Op voorraad, binnen 24 uur verzonden
    • Groot assortiment
      Meer dan 30.000 producten
  6. Beta Max Metagenics
    Beta Max Metagenics
    Speciale prijs 18,27 Normale prijs 21,49
    1-2 weken
  7. Vitamine A retard 800 mcg Soria
    Vitamine A retard 800 mcg Soria
    Speciale prijs 8,46 Normale prijs 9,95
    Op voorraad
    • Tot 35% korting  
      op vele merken
    • Advies op maat
      Bel 0318-734541
    • Snelle levering
      Op voorraad, binnen 24 uur verzonden
    • Groot assortiment
      Meer dan 30.000 producten
  8. Vitamine A Emulsan Sanopharm
    Vitamine A Emulsan Sanopharm
    Speciale prijs 17,96 Normale prijs 19,95
    Op voorraad
  9. Beta Caroteen 10.000 U.I. SNP
    Beta Caroteen 10.000 U.I. SNP
    Speciale prijs 26,55 Normale prijs 29,50
    Op voorraad
  10. Vitamine A & E druppels Epigenar
    Vitamine A & E druppels Epigenar
    Speciale prijs 12,76 Normale prijs 15,95
    Op voorraad
    • Tot 35% korting  
      op vele merken
    • Advies op maat
      Bel 0318-734541
    • Snelle levering
      Op voorraad, binnen 24 uur verzonden
    • Groot assortiment
      Meer dan 30.000 producten
  11. Vitamine A vloeibaar Clark
    Vitamine A vloeibaar Clark
    Speciale prijs 16,01 Normale prijs 18,83
    Op voorraad
  12. Beta caroteen natural Clark
    Beta caroteen natural Clark
    Speciale prijs 13,37 Normale prijs 15,73
    Op voorraad
Bekijken als Rooster Lijst

15 Items

Aflopend sorteren

Volwassen mannen hebben per dag 900 microgram vitamine A nodig. Vrouwen in deze leeftijdscategorie hebben 700 microgram per dag nodig. De aanbeveling voor vitamine A is tijdens de zwangerschap verhoogd van 700 naar 800 microgram per dag.

 

Te veel vitamine A kan leiden tot 'hypervitaminose A' (van het Griekse 'hyper' = te veel). Symptomen zijn onder meer gebrek aan eetlust, verminderd gezichtsvermogen, hoofdpijn, misselijkheid, vermoeidheid, duizeligheid, spierpijn, oogafwijkingen, haarverlies en/of roodheid en schilferen van de huid. Een langdurige overdosering van vitamine A kan ontstaan als je gedurende een langere tijd meer dan 3000 microgram/dag gebruikt. Tijdens de zwangerschap kan een teveel aan vitamine A bij daarvoor gevoelige personen de vrucht beschadigen. Daarom wordt het gebruik van lever tijdens de zwangerschap afgeraden. Lever bevat per 100 gram namelijk al 11.000 microgram vitamine A, ver boven de veilige bovengrens van 3000 microgram per dag.

 

Voordat er sprake is van een vitamine A-tekort moet iemand gedurende een langere tijd geen tot weinig voedingsmiddelen hebben gegeten die vitamine A of bèta-caroteen (dat door het lichaam kan worden omgezet in vitamine A) bevatten. Vitamine A zorgt voor een goede weerstand en bij een te lage inname hiervan zal de weerstand dan ook verminderen. Daarnaast kan een tekort een droge en schilferige huid en dof haar veroorzaken.

Bij een chronisch vitamine A-tekort ontstaat er een storing in het gezichtsvermogen. Nachtblindheid is hiervan het eerste symptoom. Dit kan overgaan in totale blindheid, door een ziekte die xeroftalmie wordt genoemd. Deze ziekte komt vooral voor in ontwikkelingslanden, waar een vitamine A-tekort de voornaamste oorzaak van blindheid is.