Vetzuren

Steeds vaker hoor je dat we terugkomen van het idee dat we zo weinig mogelijk vetten moeten eten en dat de vetten alleen maar dikmakers zijn. Maar dit blijkt zeker niet zo te zijn! Want wanneer ons lichaam via de voeding te weinig vet binnen krijgt kan hij een stuk minder presteren, ziek worden en een snel uitgeput raken. Vet heeft namelijk veel meer belangrijke eigenschappen dan we altijd hebben gedacht. Zo dragen vetzuren bij aan de normale groei en ontwikkeling van kinderen en dragen vetzuren bij aan de werking van het spijsverteringstelsel. 

Bekijken als Rooster Lijst

Items 1-24 van 400

Aflopend sorteren
  1. Visolie 500 mg omega 3 30% Elvitaal
    Visolie 500 mg omega 3 30% Elvitaal
    Speciale prijs 10,00 Normale prijs 12,50
    Op voorraad
  2. Visolie omega 3 30% Elvitaal
    Visolie omega 3 30% Elvitaal
    Speciale prijs 8,00 Normale prijs 10,00
    Op voorraad
  3. Visolie omega 3 30% Elvitaal
    Visolie omega 3 30% Elvitaal
    Speciale prijs 14,40 Normale prijs 18,00
    Op voorraad
  4. Visolie omega 3 30% Elvitaal
    Visolie omega 3 30% Elvitaal
    Speciale prijs 8,00 Normale prijs 10,00
    Op voorraad
  5. Omega 3 40/30 Natupure
    Omega 3 40/30 Natupure
    Speciale prijs 16,96 Normale prijs 19,95
    1-2 weken
  6. HS Omega 3 index Vitals
    HS Omega 3 index Vitals
    Speciale prijs 44,96 Normale prijs 59,95
    1-2 weken
    • Tot 35% korting  
      op vele merken
    • Advies op maat
      Bel 0318-734541
    • Snelle levering
      Op voorraad, binnen 24 uur verzonden
    • Groot assortiment
      Meer dan 30.000 producten
    • Tot 35% korting  
      op vele merken
    • Advies op maat
      Bel 0318-734541
    • Snelle levering
      Op voorraad, binnen 24 uur verzonden
    • Groot assortiment
      Meer dan 30.000 producten
  7. 703 Visolie forte 1000 mg AOV
    703 Visolie forte 1000 mg AOV
    Speciale prijs 15,41 Normale prijs 20,55
    Op voorraad
  8. 704 Visolie forte 1000 mg AOV
    704 Visolie forte 1000 mg AOV
    Speciale prijs 39,00 Normale prijs 52,00
    Op voorraad
  9. 710 Teunisbloemolie 1000 mg AOV
    710 Teunisbloemolie 1000 mg AOV
    Speciale prijs 13,54 Normale prijs 18,05
    Op voorraad
  10. 711 GLA 1000 mg AOV
    711 GLA 1000 mg AOV
    Speciale prijs 10,24 Normale prijs 13,65
    Op voorraad
    • Tot 35% korting  
      op vele merken
    • Advies op maat
      Bel 0318-734541
    • Snelle levering
      Op voorraad, binnen 24 uur verzonden
    • Groot assortiment
      Meer dan 30.000 producten
  11. 720 Vegetarische omega 3 AOV
    720 Vegetarische omega 3 AOV
    Speciale prijs 22,35 Normale prijs 29,80
    Op voorraad
  12. 721 Krill olie 500 mg AOV
    721 Krill olie 500 mg AOV
    Speciale prijs 27,00 Normale prijs 36,00
    Op voorraad
  13. 722 Lijnzaadolie 1000 mg AOV
    722 Lijnzaadolie 1000 mg AOV
    Speciale prijs 13,88 Normale prijs 18,50
    Op voorraad
    • Tot 35% korting  
      op vele merken
    • Advies op maat
      Bel 0318-734541
    • Snelle levering
      Op voorraad, binnen 24 uur verzonden
    • Groot assortiment
      Meer dan 30.000 producten
  14. Omega 3 1000 mg Artelle
    Omega 3 1000 mg Artelle
    Speciale prijs 19,96 Normale prijs 24,95
    Op voorraad
  15. Omega 3 1000 mg Artelle
    Omega 3 1000 mg Artelle
    Speciale prijs 11,96 Normale prijs 14,95
    Op voorraad
    • Tot 35% korting  
      op vele merken
    • Advies op maat
      Bel 0318-734541
    • Snelle levering
      Op voorraad, binnen 24 uur verzonden
    • Groot assortiment
      Meer dan 30.000 producten
  16. Omega 3 forte 1000 mg Artelle
    Omega 3 forte 1000 mg Artelle
    Speciale prijs 15,96 Normale prijs 19,95
    Op voorraad
  17. Visolie 500 Best Choice
    Visolie 500 Best Choice
    Speciale prijs 4,76 Normale prijs 5,95
    Op voorraad
  18. Visolie 500 Best Choice
    Visolie 500 Best Choice
    Speciale prijs 13,40 Normale prijs 16,75
    Op voorraad
  19. Visolie 500 Best Choice
    Visolie 500 Best Choice
    Speciale prijs 4,76 Normale prijs 5,95
    Op voorraad
  20. Visolie 500 Best Choice
    Visolie 500 Best Choice
    Speciale prijs 7,16 Normale prijs 8,95
    1-2 weken
  21. Visolie Bional
    Visolie Bional
    Speciale prijs 6,36 Normale prijs 7,95
    Op voorraad
Bekijken als Rooster Lijst

Items 1-24 van 400

Aflopend sorteren

Alle vetten zijn opgebouwd uit vetzuren, en de vetzuren zijn weer opgebouwd uit koolstof, waterstof en zuurstof. Toch zit er een verschil in de verschillende vetten. Dit is de bezetting van de vier bindingsplaatsen van het koolstofatoom. Een bindingsplaats is de plek van een atoom waarmee het vastgemaakt kan worden aan een ander atoom of stof. Zijn alle bindingsplaatsen van een atoom bezet dan noemen wij dit een verzadigd vetzuur. Zijn er echter nog bindingsplaatsen vrij dan noemen we dit een onverzadigd vetzuur. Zijn er meerdere plaatsen vrij dan wordt dit een meervoudig onverzadigd vetzuur. Is er één plek vrij dan noemen we dit een enkelvoudig onverzadigd vetzuur.

 

Levensmiddelen bevatten een mengsel van verzadigde en onverzadigde vetzuren. Een hoog aandeel aan verzadigde vetzuren is te herkennen aan de aanname van een vaste vorm bij kamertemperatuur van het product. Plantaardige vetten bevatten een hoger percentage onverzadigde vetzuren en dierlijke vetten bevatten meer verzadigde vetzuren.

 

Verzadigde vetzuren dragen zich in het lichaam traag en dienen vooral als brandstof en als bouwstof. De onverzadigde vetzuren zijn veel actiever door de vrije bindingsplaatsen. Hieraan kunnen verschillende stoffen aandokken en de functie van het vetzuur veranderen. Hierdoor kunnen onverzadigde vetzuren een heleboel taken overnemen. Vooral de omega-3 en omega-6 zijn hier zeer geschikt voor.

 

Omega-3 en omega-6 zijn essentiële vetzuren. Essentiële wil zeggen dat het lichaam ze uit de voeding moet halen. In ons voedsel zit meer dan genoeg omega-6, als is dit vaak een bewerkte vorm, maar omega-3 komt eigenlijk iedereen te kort. Doordat deze verhoudingen helemaal uit verband zijn kunnen de omega-6 vetzuren niet hun taak volledig uitvoeren omdat ze hiervoor moeten samenwerken met omega-3 vetzuren waar we te weinig aan hebben.